Чай с медом – напиток, бесспорно, очень вкусный, да к тому же и чрезвычайно полезный.
Чай с добавленной в него ложечкой меда мягко обволакивает горло, что помогает снизить болезненные ощущения, которыми часто сопровождаются простудные заболевания.
Кроме этого, регулярные чаепития приводят к тому, что большинство вредных микроорганизмов погибает. Наконец, мед является отличным стимулом для иммунной системы.
Однако подобный напиток можно употреблять далеко не всем.
Фото: © Белновости
Чай с медом противопоказан диабетикам, а также людям, которые страдают нарушением обмена веществ.
Врачи-диетологи предупреждают: в натуральном меде содержится не меньше сахара, чем в рафинаде.
В этом случае стоит соблюдать меру и не употреблять больше 1 чайной ложки меда в день, хотя с точностью ответить о допустимости подобного продукта в рационе и его количестве может только ваш лечащий врач.
Если же вы не входите в группу риска, вы можете усилить пользу, получаемую от напитка, добавив в чашку с медовым чаем дольку лимона, листья вишни, смородины или малины.
Автор: Елена Шимановская
Источник: belnovosti.by
