Нельзя поддерживать чистоту и здоровье зубов без регулярного ухода.
Стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день. Длительность каждой процедуры должна составлять две минуты – это и есть знаменитое правило 2×2.
Только так вам удастся предотвратить появление зубного налета.
Возможно, родителям, воспитывающим маленьких детей, подобный совет покажется трудновыполнимым, однако необходимо приложить все усилия, чтобы увлечь малышей этой концепцией.
Фото: © Белновости
Как вариант, вы можете использовать песочные часы, включать песню, продолжительность которой составляет те самые 120 секунд, или включать таймер.
Что уж говорить о детях, когда не все взрослые соблюдают эти простые требования!
Для ленящихся пациентов врачи рекомендуют «разделить» рот на 4 сектора (вверху справа, вверху слева, внизу справа, внизу слева) и уделять каждому из них по 30 секунд.
Используя небольшие круговые движения, наклоните головку щетки и деснам.
Помимо чистки всех поверхностей зубов, не забудьте пройтись вдоль линии десен. Данное требование предъявляется как к передней, так и к задней поверхности зубов.
Автор: Елена Шимановская
Источник: belnovosti.by
