Диетолог Елена Соломатина порекомендовала пожилым мужчинам и женщинам обратить особое внимание на один продукт, который положительно влияет на здоровье.
Речь идет про шиповник.
Дело в том, что отвар на его основе способен укрепить сосуды. Кроме этого, такой напиток улучшает давление и иммунитет.
Подробнее об этом специалист рассказала во время беседы с представителями издания «Москва 24».
Фото: © Белновости
В шиповнике много витамина С, который особенно полезен после зимы, когда активизируются различные вирусы.
Есть в отваре из шиповника и витамин А. Этот элемент помогает слизистым обновляться, но при этом обладает мочегонным действием.
Соломатина добавила, что не стоит ежедневно и в большом количестве пить такой напиток.
По ее словам, для нормального самочувствия будет достаточно употреблять в сутки всего один стакан такого отвара.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by
