Салат «Фитнесс»

Салат "Фитнесс"

В конце зимы организм все больше требует витаминов, а консервация уже "приедается". В таком случае очень выручает это простой, но ароматный салат, в котором сельдерей добавляет новую и необычную нотку во вкусе! А название его так и намекает, что пора бы готовиться к пляжному сезону 😉 Также подойдет для тех, кто держит пост

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Фитнесс"»:

  • Капуста белокочанная / Капустa — 1 кг
  • Сельдерей черешковый — 1-2 шт
  • Огурец — 2 шт
  • Зелень — по вкусу
  • Масло подсолнечное (Масло использую нерафинированное) — 3 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал
855.5 ккал белки
25.9 г жиры
52.7 г углеводы
74.7 г Порции ккал
142.6 ккал белки
4.3 г жиры
8.8 г углеводы
12.5 г 100 г блюда ккал
47.8 ккал белки
1.4 г жиры
2.9 г углеводы
4.2 г

Рецепт «Салат "Фитнесс"»:

  • Салат "Фитнесс"

    Шинкуем капусту, я это делаю специальной тёркой, получается тоненько и красиво

  • Салат "Фитнесс"

    Далее нарезаем огурцы и сельдерей примерно одинаковыми дольками небольшого размера

  • Салат "Фитнесс"

    Нарезаем зелень, все смешиваем в миске, заправляем солью, перцем и маслом.

    Кстати, небольшой секрет как дольше хранить зелень в холодильнике-нужно в пакет, где хранится зелень добавить несколько кусочков (не головок!) репчатого лука, завязать в пакет и положить в холодильник. Лук и укроп таким образом у меня не вянут 2 недели!

И снова здравствуйте!
Решила я поделиться здесь еще одним салатом из тех, что привозили нам на работу на обед. Это было моё первое близкое знакомство с сельдереем, до этого я его использовала только в консервации. На удивление, и мои привередливые дети, и, ещё более боящийся новых вкусов, муж похрумкали с удовольствием и пошли в магазин за добавкой сельдерея

Салат "Фитнесс"

Салат "Фитнесс"

Салат "Фитнесс" Так что готовьте, заряжайтесь витаминами!

Источник: povarenok.ru

Next Post

Китай возобновляет выдачу туристических виз

© Nomad Китай с 15 марта возобновляет выдачу туристических виз иностранным гражданам, сообщает консульская служба Министерства иностранных дел КНР. «Консульства Китая за границей возобновят выдачу всех категорий виз иностранцам, начиная со среды, 15 марта. Решение принято для дальнейшего облегчения пересечения границы», — говорится в сообщении, размещенном во вторник в сети WeChat. Помимо возобновления оформления новых виз, будет разрешен въезд […]