Почему витамин С не подходит для лечения вирусов

Всем еще с детства известно, что для поддержания здоровья нужно употреблять витамин С.

Но также существует масса мифов об этом элементе.

Терапевт Алексей Водовозов в интервью для  радио Sputnik развеял мифы о витамине С.

Как подчеркнул медик, исследователи уже доказали, что витамин С не помогает при лечении вирусных заболеваний, к примеру, ОРВИ.

Почему витамин С не подходит для лечения вирусов

Фото: © Белновости

Не подходит этот элемент и для профилактики подобных заболеваний.

Также доктор отметил, что нельзя перебарщивать витамином С. Если переборщить с витамином, то есть риск столкнуться с камнеобразованием в мочевыводящих путях.

Суточная норма витамина – 50 миллиграммов.

Еще один популярный миф связан с тем, что в лимонах больше всего витамина С.

На деле же, если хочется восполнить баланс этого элемента через продукты питания, то следует выбирать шиповник, красный перец, черную смородину или капусту.

Автор: Ольга Котова

Источник: belnovosti.by

Next Post

Весенние новинки от МАС

MAC выпустили две весенние новинки. Locked Kiss Ink Lip Color Это новая стойкая жидкая помада, которая «не сходит даже при поцелуе». Тающая формула плотно прилегает к губам, создавая яркий цвет. Невесовмая и комфортная в носке, эта помада увлажняет ваши губы и надолго сохраняет ультравлажную матовую текстуру. Формула содержит хорошо сбалансированные увлажняющие ингредиенты растительного […]