От продуктов, которые выбирает человек, зависит его самочувствие.
Более серьезно надо подойти к составлению рациона для детей и подростков.
Некоторые, даже безобидные на первый взгляд продукты могут причинить ущерб их организму.
Подробнее рассказал теледоктор Александр Мясников в шоу «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Фото: © Белновости
Он отметил, что самым вредным напитком является газировка из-за избытка сахара. В случае если у ребенка нет активности, то это грозит проблемами.
К примеру, на 40 % снижается наращивание костной массы, которое обычно завершается к 16 годам, а значит, что возможен остеопороз.
С осторожностью надо подавать куриное филе. При выращивании птицы могли быть использованы антибиотики, гормоны. В итоге, если давать такой продукт малышу слишком часто, могут начаться проблемы с щитовидкой.
Сладости должны быть редким продуктом. Надо пояснять вред от такой пищи.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by
