От рациона питания зависит состояние организма.
Но какие продукты следует добавить в меню, чтобы чувствовать себя лучше?
Теледоктор Елена Малышева в рамках программы «Жить здорово!» на Первом канале посоветовала представительницам прекрасного пола обратить внимание на определенные продукты питания.
Как заявила медик, благодаря правильной диете можно надолго сохранить красоту и здоровье.
Фото: скриншот
Специалист в рамках эфира выделила три продукта. Она отметила, что в рацион следует ввести брокколи, масло зародышей пшеницы и соевые бобы.
Бобы помогают поддерживать плотность костей после менопаузы, они восполнят снизившийся уровень эстрогена.
Также Малышева отметила, что в перечисленных продуктах есть витамин Е, который помогает бороться с фотостарением.
Кроме этого, есть в таком питании и сульфорафан. Этот элемент ведет борьбу с раковыми клетками.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by
