Доктор раскрыл главные причины ожирения

Совсем скоро лето, а значит, что многие начинают активно готовится к пляжному сезону и отпускам. Все-таки сложно найти человека, который не хотел бы выглядеть подтянуто в период купальников и легкой одежды.

Но бывает так, что на животе образовываются складки, а также человек долго страдает от лишнего веса. Перед тем как бороться с проблемой, важно выявить ее причины. 

Они могут быть самыми разными.

Об этом подробнее рассказала доктор Татьяна Романенко, сообщает aif.ru.

Доктор раскрыл главные причины ожирения

Фото: Pixabay

По словам специалиста, нельзя игнорировать генетическую предрасположенность, а также проблемы с гормонами.

Все остальные причины можно контролировать.

К примеру, пищевые привычки, чтобы кишечник работал нормально. Также для здоровья человеку нужен качественный сон. Способствует набору веса и стресс. 

Как отметила медик, на животе накапливается висцеральный и подкожный жир. Первый внешне не заметить, он накапливается вокруг внутренних органов брюшной полости. Если его объем слишком большой, то появляется угроза не только здоровью, но и жизни. 

В беседе с журналистами медик напомнила, что размер талии у женщин не должен быть выше 70-80 см, а у мужчин – 94 см. Если показатели выше, то это говорит о проблеме, а значит, что пора обратиться к врачу за консультацией.

Автор: Ольга Котова

Источник: belnovosti.by

Next Post

Что надо есть пожилым, чтобы снизить риск переломов

С возрастом нужно внимательнее заботиться о своем здоровье, а особенно о состоянии костей. Чтобы они были крепче, нужно восполнять запасы кальция и магния. Совсем не обязательно при этом бежать за добавками в аптеку, поскольку эти элементы можно получить из простых